El estrés se ha convertido en una metáfora por ser parte de la vida diaria del ser humano, quien es totalmente interactivo y accesible a través de Internet.
Ya sea en su trabajo, su hogar, en un hotel o de vacaciones en lugares remotos, puede tomar una llamada, escribir un mensaje de texto, responder un correo electrónico, enviar una foto y descargar enormes archivos de información. Las plataformas digitales conectan los instrumentos tanto para el trabajo como para las actividades recreativas, y los límites entre el trabajo y el tiempo libre son desafiados constantemente. Son las mismas plataformas y casi los mismos comandos, que se utilizan para leer las noticias, verificar su cuenta bancaria, analizar datos u ordenar un boleto de avión para unas vacaciones de verano. El ser humano puede sentirse estresado debido a este acceso constante a la información en nuestra era.
Estar estresado es una condición que puede ser referida más o menos correctamente, pero sin duda de manera diferente por distintas personas. El estrés es una reacción a la presión y, en principio, a lo desconocido. Implica factores desconocidos que pueden percibirse como una amenaza, y también fenómenos dentro de nosotros mismos que presentan un riesgo de reacciones que no podemos prever, ya sean cognitivas, conductuales o emocionales, o una combinación de estas dimensiones de la capacidad humana para lidiar con el estrés. Siempre hemos estado estresados y preocupados por lo desconocido y la vida actual es tan impredecible como la situación en la que estaba el hombre de la Edad de Piedra en busca de comida, constantemente comiendo nueces, bayas pequeñas, hojas y bebiendo agua del glaciar derretido .
El estrés desde siempre
Durante siglos, el estrés se ha considerado una causa de enfermedad, e incluso hoy en día, el estrés es temido y se considera insalubre.
Si observa a su alrededor notará el amplio debate sobre por qué la gente piensa que se enferma, pregúntele a laicos y profesionales de la salud qué creen que causa más comúnmente enfermedades, y la mayoría probablemente califique el estrés como un factor de riesgo bastante importante para la mayoría de las enfermedades agudas y crónicas. Numerosos estudios realizados en todo el mundo y publicados en revistas científicas internacionales de prestigio respaldan esta idea y nutren nuestra comprensión de una relación mente-cuerpo.
Por ejemplo, la idea de que el estrés causa cáncer se remonta a mucho tiempo. La figura del Galeno, un cirujano griego del siglo II, creía, al igual que Hipócrates, que el cáncer (al que denominó oncos) era causado por un desequilibrio en los fluidos humorales, con un exceso de bilis negra, y específicamente señaló que las mujeres con cáncer de mama eran más a menudo del tipo de temperamento melancólico que las mujeres sanguíneas.
Esta idea de que ciertos rasgos de personalidad o formas de enfrentar los desafíos de la vida cotidiana pueden causar cáncer ha jugado un papel importante en la comprensión de las causas del cáncer a lo largo de la historia. Hoy en día, todavía parece jugar un papel entre los pacientes, que tratan de ordenar el caos que rodea su enfermedad, incluso si fue causada o causada en parte por una infección o asociada con otra exposición ambiental o de comportamiento.
Visto desde un punto de vista científico, uno puede investigar si el estrés causa cáncer, cómo el estrés puede predecir un pronóstico de cáncer y cómo el hecho de ser diagnosticado con cáncer influye en el nivel de estrés. Finalmente, también se pueden estudiar intervenciones para aliviar el estrés en pacientes con cáncer e investigar el efecto de tales intervenciones sobre los niveles de estrés.
Sin embargo, antes de dar algunos ejemplos de la literatura científica, serían apropiados algunos puntos sobre los métodos para estudiar la asociación entre el estrés y el cáncer. La primera pregunta que siempre surge es cómo medir la exposición al estrés. Los principales eventos de la vida, la depresión o ciertos rasgos de personalidad pueden imponer estrés a un individuo principalmente debido al cambio en todo su equilibrio. Los factores estresantes pueden incluir fuentes internas y externas, pero todos pueden identificarse por el bajo grado de predictibilidad, la baja posibilidad de control, el bajo grado de significado y la dificultad de relacionar el factor estresante con la vida del individuo en general.
El estrés puede ser un factor constante que influye en el nivel de funcionamiento físico, psicológico y social. Puede influir en el funcionamiento hormonal en términos de estrógeno, prolactina y otras hormonas conocidas; Puede afectar la producción de adrenalina y noradrenalina (sustancias de lucha o huida) desde la médula (centro) de las glándulas suprarrenales. Las personas bajo estrés pueden actuar de forma más agresiva en circunstancias sociales, y el estrés puede influir en la calidad del contacto entre padres e hijos, entre socios y en el lugar de trabajo, etc.
En el siglo pasado algunos científicos, construyeron una escala que mide los factores estresantes, es decir, eventos que lo hacen sentir estresado. Con base en entrevistas con un número relativamente alto de personas, se pretendía aclarar qué personas realmente concordaron con los eventos más graves que podrían experimentarse, y que en términos generales podrían influir en el estado de salud de una persona. Se creó una escala principal de eventos de vida basada en las respuestas. Como los tres principales eventos más importantes, clasificaron la muerte de un cónyuge, la muerte de un niño o una enfermedad grave que amenaza la vida en un pariente cercano.
En nuestro siguiente artículo hablaremos de si el stress es un verdadero factor para el cáncer, no te lo pierdas.
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